Benefícios da Pasta de Amendoim Integral

    Benefícios da Pasta de Amendoim Integral

    Pasta de Amendoim Integral

    Você já deve ter assistido algum filme ou seriado Americano onde a Pasta de Amendoim (ou creme de amendoim) era consumido normalmente e regularmente. Para nós Brasileiros aquela cena não fazia muito sentido, comer pasta de amendoim como se fosse uma manteiga parece algo muito estranho para muitas pessoas. Mas isso vem mudando de algum tempo para cá.

    A planta de Amendoim é uma erva originária da América do Sul, com mais exatidão, em uma região que compreende o Brasil, Paraguai, Bolívia e Norte da Argentina. Apesar de sua origem ser esta, o maior produtor e consumidor de Amendoim nas Américas são os Estados Unidos.

    Benefícios da Pasta de Amendoim

    PODE AJUDAR A EMAGRECER E TAMBÉM A ENGORDAR

    Sim, a pasta de amendoim é um alimento com valor energético alto, porém possui poucos carboidratos. Tem elevado teor de Proteínas e Fibras Alimentares. Parece estranho dizer que ela ajuda a emagrecer e também a engordar, mas muitos alimentos tem a mesma característica, tudo depende de como ele vai ser introduzido na dieta.

    PARA EMAGRECER, a pasta de amendoim deve ser usada em quantidades menores e em horários específicos como antes de uma atividade física ou no café da manhã.

    PARA ENGORDAR, utilize a pasta de amendoim mais vezes durante o dia. Inclua no seu pós-treino e também na ceia.

    FONTE DE MUITA GORDURA, MAS AQUELA GORDURA BOA SABE?

    Gordura é uma palavra complicada, geralmente utilizada para denominar algo que está sobrando, e que é melhor eliminar. Pensando dessa maneira, nós acabamos criando um preconceito que pode gerar confusão.

    Nem toda a gordura é ruim e precisa ser eliminada.

    A gordura presente na Pasta de Amendoim é aquela considerada boa, são ácidos graxos poliinsaturados que protegem o corpo de doenças cardiovasculares, diminuindo os níveis do colesterol ruim (LDL) e de triglicerídeos.

    PASTA DE AMENDOIM É UMA ALIADA NO GANHO DE MASSA MUSCULAR (hipertrofia)

    Quem está em busca de aumento de massa muscular, a famosa hipertrofia muscular, precisa ter uma dieta muito bem estruturada para ter resultados consistentes. O ideal é ter um nutricionista para montar essa dieta, mas sabemos que a maioria das pessoas não tem.

    Dentro dessa dieta, a Pasta de Amendoim pode ser muito bem encaixada, ela é muito prática e pequenas porções fornecem muitos nutrientes importantes. Entre eles estão diversos aminoácidos, vitaminas, gorduras boas e as tão desejadas proteínas.

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    Veja abaixo as Informações Nutricionais da PASTA DE AMENDOIM INTEGRAL DA BODYACTION

    INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

    Porção de 10g (1 colher de sobremesa)

    Valor energético 63kcal = 265kJ

    Carboidratos 1,7g

    Proteínas 3,0g

    Gorduras totais 5,5g

    Gorduras saturadas 0,9g

    Gorduras trans 0g

    Fibra alimentar 0,7g

    Sódio 0g

    (*)%Valores Diários com base em uma dieta de 2000kcal, ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

    RESUMO DOS BENEFÍCIOS DA PASTA DE AMENDOIM

    GRANDE ALIADA PARA EMAGRECER E TAMBÉM PARA ENGORDAR;

    FONTE DE GORDURAS BOAS, ESSENCIAIS PARA A SAÚDE;

    ÓTIMO ALIMENTO PARA AJUDAR NO GANHO DE MASSA MUSCULAR (hipertrofia);

    FONTE DE AMINOÁCIDOS, VITAMINAS E MINERAIS;

    MUITO PRÁTICA PARA SER USADA NO DIA-A-DIA.

    ONDE COMPRAR PASTA DE AMENDOIM INTEGRAL

    http://www.lojabodyaction.com.br/